Pesquisar

Sugestões

Nova Coleção de Selos Festival da Comida Continente Yämmi 3 Receitas Para Fazer na Air Fryer Clube Continente do Bebé

Olá!

Os meus favoritos O meu planeador

Mundocontinente

Receitas
Garrafeira
Decoração e Jardim
Gravidez e Bebé
Animais

Lojas Continente Online

Sugestões

Nova Coleção de Selos Festival da Comida Continente Yämmi 3 Receitas Para Fazer na Air Fryer Clube Continente do Bebé

Receitas
Garrafeira
Decoração e Jardim
Gravidez e Bebé
Animais

Lojas
Continente Online
Mundo Continente

Receitas

Ver tudo em receitas

Garrafeira

Ver tudo em garrafeira

Decoração e Jardim

Ver tudo em decoração e jardim

Gravidez e Bebé

Ver tudo em gravidez e bebé

Animais

Ver tudo em animais

Ver tudo em receitas

Ver tudo em garrafeira

Ver tudo em decor e jardim

Ver tudo em gravidez e bebé

Ver tudo em animais

Receitas
Estufado de frango com feijão vermelho

Carne

Estufado de frango com feijão vermelho

Name: Estufado de frango com feijão vermelho
Prep time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g de arroz basmati integral Continente Equilíbrio; 2 c. sopa de azeite; 1 cebola; 1 pimento vermelho; 390 g de tomate em pedaços; 400 g de feijão vermelho cozido; 3 peitos de frango cozidos; Coentros q.b.

Prep: 25 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Estufado de frango com feijão vermelho

Lista

Plano

Transforme um frango estufado simples num prato repleto de sabor com esta receita reconfortante e colorida, muito prática e rápida de preparar. Veja como fazer.

200 g de arroz basmati integral Continente Equilíbrio
2 c. sopa de azeite
1 cebola
1 pimento vermelho
390 g de tomate em pedaços
400 g de feijão vermelho cozido
3 peitos de frango cozidos
Coentros q.b.

1.

Coza o arroz de acordo com as instruções da embalagem.
2.

Escorra-o e reserve.
3.

Numa frigideira, coloque o azeite, a cebola picada e o pimento laminado e cozinhe por 5 minutos.
4.

Adicione o tomate em pedaços e o feijão, envolva e cozinhe por 5 minutos.
5.

Junte o frango desfiado, envolva, e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
6.

Sirva o estufado polvilhado com coentros picados e acompanhe com o arroz integral.

Dicas

Para estar de acordo com uma alimentação mais saudável e sustentável, a Equipa de Nutrição do Continente sugere retirar a pele e gorduras visíveis do frango, diminuindo a quantidade de peito de frango para 2 peitos médios e acrescentando hortícolas aos acompanhamentos, como uma salada aromática ou uns legumes no forno.

Avalie esta receita