Valores por porção
Calorias
712KCAL
Lípidos
33,13g
Saturados
14,91g
Hidratos
50,33g
Proteínas
51,89g
Açúcares
7,31g
Fibras
2,57g
Sal
3,73g
Receitas
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Ver tudo em animaisPrep: 25 min
Fácil
4 pessoas
Económico
De inspiração mexicana, esta receita de quesadillas fica pronta em cerca de 25 minutos. Uma opção muito prática para incluir no seu menu semanal de refeições.
Numa frigideira, coloque o azeite, os alhos picados e os picantes sem sementes e finamente laminados.
Deixe aquecer até crepitar.
Adicione a carne, envolva e cozinhe até ganhar cor.
Junte o milho escorrido, tempere com sal e salsa e envolva.
Desligue o lume e reserve.
Divida as folhas de wrap ao meio.
Em metade de cada uma, coloque uma porção da carne e cubra com o queijo.
Sobreponha a outra metade, fechando a quesadilla.
Aqueça uma frigideira e toste as quesadillas de ambos os lados.
Sirva de imediato.