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A banana é uma fonte de potássio e de magnésio, tem uma textura única e é muito fácil de preparar. Esta receita com banana é perfeita para um pequeno-almoço saudável.
Ingredientes
4 bananas
sumo de limão q.b.
4 c. sopa de manteiga de amendoim
1 c. sopa de sementes de canhâmo
1 c. sopa de sementes de chia
1 c. sopa de sementes de linhaça
Preparação
1.
Abra as bananas ao meio e regue com sumo de limão. Em seguida barre a superfície de cada uma delas com a manteiga de amendoim.
2.
Numa tigela misture todas as sementes e polvilhe por cima da manteiga. Sirva de imediato
