Se deseja diminuir o seu impacto no planeta, as idas ao supermercado podem contribuir para isso. Fique com algumas dicas úteis para garantir que está preparado para abastecer a sua despensa com o meio ambiente em mente.
Como tornar a sua ida ao supermercado mais "verde"
1. Compre apenas o que precisa
Antes de sair para o supermercado faça um inventário do que tem em casa e elabore uma lista de compras apenas com os produtos de que vai realmente necessitar.
Facilite a sua vida, usando a app Continente Online, onde pode fazer a sua lista de compras e consultar folhetos e campanhas em vigor para poupar em tudo o que precisa.
Consulte sempre a lista para saber exatamente o que tem de adquirir, evitando que se disperse para outros produtos extra e que faça compras por impulso.
2. Use sacos reutilizáveis
Para transportar as suas compras, descarte o plástico e opte por sacos reutilizáveis feitos de tecido ou por sacos de papel. Pode encontrá-los no supermercado ou, então, levá-los de casa.
3. Prefira produtos da época e locais
Ao optar pelo que é da época e de produção local ou regional estará a escolher produtos que envolvem um menor consumo de recursos, nomeadamente de energia, para o seu transporte entre o produtor, o estabelecimento comercial e o consumidor. Quanto menor o trajeto, mais sustentável será o alimento.
A nível económico, o produto da época é mais barato e de melhor qualidade. Informe-se sobre a origem e a estação própria da fruta e legumes.
4. Compre a granel
Sempre que possível, em vez de adquirir alimentos embalados, compre-os a granel. Além de evitar embalagens desnecessárias (leve os seus próprios recipientes e sacos ou use os sacos reutilizáveis que o supermercado disponibiliza), estará a reduzir o desperdício alimentar ao levar para casa apenas a quantidade de que precisa.
5. Não manipule os alimentos
Sempre que manipular um alimento, como fruta e legumes, está a reduzir a sua vida útil e a aumentar as possibilidades de desperdício.
Evite ao máximo o contacto com os mesmos na hora da escolha. Assim, quando for ao supermercado, escolha, mas com os olhos e pegue nos alimentos somente depois de decidir quais irá levar.
6. Procure as caixas Zer0% Desperdício
O Continente tem disponível em todas as suas lojas caixas de cinco quilos com fruta e legumes que estão perto de ultrapassar o ponto ótimo de consumo, mas que que continuam a corresponder aos padrões de qualidade e frescura.
As Caixas Zer0% Desperdício...
Como tornar a sua ida ao supermercado mais "verde"
1. Compre apenas o que precisa
Antes de sair para o supermercado faça um inventário do que tem em casa e elabore uma lista de compras apenas com os produtos de que vai realmente necessitar.
Facilite a sua vida, usando a app Continente Online, onde pode fazer a sua lista de compras e consultar folhetos e campanhas em vigor para poupar em tudo o que precisa.
Consulte sempre a lista para saber exatamente o que tem de adquirir, evitando que se disperse para outros produtos extra e que faça compras por impulso.
2. Use sacos reutilizáveis
Para transportar as suas compras, descarte o plástico e opte por sacos reutilizáveis feitos de tecido ou por sacos de papel. Pode encontrá-los no supermercado ou, então, levá-los de casa.
3. Prefira produtos da época e locais
Ao optar pelo que é da época e de produção local ou regional estará a escolher produtos que envolvem um menor consumo de recursos, nomeadamente de energia, para o seu transporte entre o produtor, o estabelecimento comercial e o consumidor. Quanto menor o trajeto, mais sustentável será o alimento.
A nível económico, o produto da época é mais barato e de melhor qualidade. Informe-se sobre a origem e a estação própria da fruta e legumes.
4. Compre a granel
Sempre que possível, em vez de adquirir alimentos embalados, compre-os a granel. Além de evitar embalagens desnecessárias (leve os seus próprios recipientes e sacos ou use os sacos reutilizáveis que o supermercado disponibiliza), estará a reduzir o desperdício alimentar ao levar para casa apenas a quantidade de que precisa.
5. Não manipule os alimentos
Sempre que manipular um alimento, como fruta e legumes, está a reduzir a sua vida útil e a aumentar as possibilidades de desperdício.
Evite ao máximo o contacto com os mesmos na hora da escolha. Assim, quando for ao supermercado, escolha, mas com os olhos e pegue nos alimentos somente depois de decidir quais irá levar.
6. Procure as caixas Zer0% Desperdício
O Continente tem disponível em todas as suas lojas caixas de cinco quilos com fruta e legumes que estão perto de ultrapassar o ponto ótimo de consumo, mas que que continuam a corresponder aos padrões de qualidade e frescura.
As Caixas Zer0% Desperdício...
- Têm um custo €0,50 por quilo;
- Estão à venda na zona de frescos;
- Apesar de conseguir ver o que cada caixa contém, a seleção de fruta e legumes é muito variável e está assinalada no exterior da embalagem.
7. Reduz as embalagens
Sempre que possível, compre produtos em embalagens que possa reutilizar (por exemplo em vidro) e privilegie as que têm material reciclado.
Opte também por embalagens familiares: maior quantidade de produto numa só embalagem. Estará, assim, a reduzir o uso do plástico.
8. Opte pela fatura digital
Sabia que se estima que sejam necessários 12 milhões de árvores para criar os 30 mil milhões de faturas que são enviadas na Europa anualmente? Quando pagar as suas compras, opte pela fatura digital para evitar o consumo de papel.
Sempre que possível, compre produtos em embalagens que possa reutilizar (por exemplo em vidro) e privilegie as que têm material reciclado.
Opte também por embalagens familiares: maior quantidade de produto numa só embalagem. Estará, assim, a reduzir o uso do plástico.
8. Opte pela fatura digital
Sabia que se estima que sejam necessários 12 milhões de árvores para criar os 30 mil milhões de faturas que são enviadas na Europa anualmente? Quando pagar as suas compras, opte pela fatura digital para evitar o consumo de papel.
